रिपोर्टर, रांची। अगर आपको एसिडिटी या एसिड रिफ्लक्स की समस्या है, तो डॉक्टर और डाइटिशियन हमेशा सलाह देते हैं कि चाय और कॉफी से दूर रहना चाहिए। दरअसल, इनसे सीने में जलन और पेट की समस्या और बढ़ जाती है। बावजूद इसके, कई लोग कॉफी पीना नहीं छोड़ पाते। इस बारे में रांची सदर अस्पताल की डायटिशिन कुमारी विजेता ने विस्तार से जानकारी दी है।
कॉफी पीने से सीने की जलन बढ़ती है
एसिडिटी के दौरान कॉफी पीने पर एसोफेगस (भोजन नली) का निचला वॉल्व रिलैक्स हो जाता है। इसके कारण पेट का एसिड ऊपर की ओर आ जाता है और सीने में जलन तेज हो जाती है।
गैस्ट्रिक एसिड का प्रोडक्शन बढ़ता है
कॉफी का सेवन पेट में गैस्ट्रिक एसिड को और ज्यादा बढ़ा देता है। इससे पेट और एसोफेगस की लाइनिंग में इरिटेशन होती है, और एसिडिटी के लक्षण और गंभीर हो जाते हैं।
पाचन क्रिया हो जाती है धीमी
विशेषज्ञ कुमारी विजेता के अनुसार, एसिडिटी के दौरान कॉफी पीने से डाइजेशन यानी पाचन प्रक्रिया भी धीमी हो जाती है। पेट में मौजूद एसिड लंबे समय तक वहीं ठहर जाता है, जिससे एसिडिटी लंबे समय तक बनी रहती है।
एसिडिटी होने पर क्या करें?
- कॉफी से दूरी बनाएं: एसिडिटी में कॉफी या किसी भी तरह के कैफीन युक्त ड्रिंक का सेवन न करें।
- बेहतर विकल्प चुनें: नॉन-एसिडिक और नॉन-कैफीनेटेड ड्रिंक्स पिएँ।
- डॉक्टर से सलाह लें: अगर एसिडिटी लंबे समय तक बनी रहे तो घरेलू उपायों के बजाय डॉक्टर से ट्रीटमेंट करवाएं।
निष्कर्ष: कॉफी भले ही एनर्जी देने वाली ड्रिंक मानी जाती है, लेकिन अगर आपको एसिडिटी है तो इसका सेवन परेशानी को और बढ़ा सकता है। ऐसे में बेहतर है कि आप हेल्दी विकल्प चुनें और डॉक्टर की सलाह का पालन करें।