रिपोर्टर, रांची। बच्चों को अक्सर कमजोरी, डिहाइड्रेशन या धूप में ज्यादा देर खड़े रहने के कारण चक्कर आने लगते हैं। ऐसे में माता-पिता घबरा जाते हैं और समझ नहीं पाते कि तुरंत क्या करें। इस समस्या को लेकर रिम्स के पीडियाट्रिक सर्जन डॉ. अभिषेक रंजन ने कुछ अहम टिप्स बताए हैं।
आराम करने को कहें
डॉ. अभिषेक रंजन के अनुसार, चक्कर आने के बाद सबसे जरूरी है बच्चे को आराम दिलाना। पैरेंट्स अपने बच्चे को आंखें बंद करके कुछ देर लेटने के लिए कहें। करीब आधे से एक घंटे तक आराम करने से ब्लड फ्लो सामान्य हो जाता है और चक्कर आना कम हो जाता है।
फ्लूइड इनटेक बढ़ाएं
अगर बच्चे को डिहाइड्रेशन की वजह से चक्कर आया है, तो तुरंत पानी पिलाना चाहिए। धूप या गर्मी के कारण चक्कर आने पर उन्हें ठंडी ड्रिंक या फ्रूट जूस देना भी फायदेमंद होता है।
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सिर को ठंडा करें
अगर बच्चा लंबे समय तक धूप में रहा है और इसके कारण चक्कर आया है, तो तुरंत उसका सिर ठंडा करने की कोशिश करें। इसके लिए आइस पैक रखा जा सकता है या ठंडे पानी से नहलाया जा सकता है। इससे बॉडी जल्दी कूल डाउन हो जाती है और समस्या में राहत मिलती है।
गिरने से बचाएं
चक्कर आने के दौरान बच्चे का गिरना खतरनाक साबित हो सकता है। ऐसे में पैरेंट्स को चाहिए कि तुरंत बच्चे को किसी सुरक्षित जगह बैठा दें या लेटा दें, ताकि चोट लगने का खतरा न रहे।
निष्कर्ष: बच्चों में चक्कर आना आम समस्या है, लेकिन अगर यह बार-बार हो रहा है या लंबे समय तक ठीक नहीं हो रहा है, तो डॉक्टर से जरूर संपर्क करें।
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